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Seminare und Weiterbildungen

Yoga-Seminare

Tages-Seminar – Yoga mit Ayurveda

Sonntag, 03.02.2024

In diesem Tages-Seminar beschäftigen wir uns mit Deinen 3 Doshas, Vata, Pitta und Kapha.
Sie bilden die wichtige Grundlage für Deine psychische und körperliche Gesundheit. Die 3 sind
Funktionssysteme und zuständig für: Transport und Bewegung (Vata), für Umwandlung und
Verdauung, Transformation (Pitta) und für Formgebung, Ausdauer und Gewebeentstehung (Kapha).
Für die wichtigen Regulierungen im Nervensystem braucht es sowohl den psychischen als auch den körperlichen Anteil.
In diesem Seminar lernst Du Deine eigenen Doshas in der Theorie kennen und dann in der Praxis, in den Yoga-Übungen zu beobachten und zu regulieren.

Ort: Online und Präsenz: Fenitzerstraße 27, 90489 Nürnberg
Kosten:
 95,00 €
Leitung: Susann Rittner – Yoga Forum Nürnberg (www.yogaforum-nbg.de)
Anmeldung 
unter 0173 997 080 7 oder info@yogaforum-nbg.de.

Tages-Seminar – Yoga Üben und Vertiefung der Bewegungen in den Hüftgelenken

Sonntag, 23.03.2024

Dieser Praxis-Seminartag ist für alle gedacht, die die wichtigen Bewegungen im Becken sorgfältig und feiner einüben möchten. Da die Hüftgelenke etwas im Verborgenen, tief innen links und rechts im Becken liegen, braucht es einer besonderen Beschäftigung. Die Umrundung im Hüftgelenk, also das Umkreisen wird im Yoga viel geübt, um es zu verbessern. Geübt wird in den Steh-Asanas, in den Sitz Asanas und in den Liege Asanas mit Schulterstand.

Ort: Online und Präsenz: Fenitzerstraße 27, 90489 Nürnberg
Kosten:
 95,00 €
Leitung: Susann Rittner – Yoga Forum Nürnberg (www.yogaforum-nbg.de)
Anmeldung 
unter 0173 997 080 7 oder info@yogaforum-nbg.de

Tages-Seminar – Yoga Üben und Vertiefung mit Schwerpunkt Brustkorb

Samstag, 22.06.2024

Im Yoga wollen wir den Brustkorb mit seinen inneren Organen stabilisieren, so dass keine Einengung für Herz, Lungen und Organe entsteht. Die Haltemuskultur der Zwischenrippen wird aktiviert, der Bauch bleibt entspannt. Das Tagesseminar ist für alle gedacht, die ihre Beziehung zum eigenen Brustkorb und den dazugehörigen Marmas vertiefen wollen und die Schulterstand und Kopfstand gezielter vorbereiten und verbessern möchten.

Ort: Online und Präsenz: Fenitzerstraße 27, 90489 Nürnberg
Kosten:
 95,00 €
Leitung: Susann Rittner – Yoga Forum Nürnberg (www.yogaforum-nbg.de)
Anmeldung 
unter 0173 997 080 7 oder info@yogaforum-nbg.de.

Tages-Seminar – Yoga mit Ayurvedischen Ideen zum Schlaf und zur Ernährung

Samstag, 28.09.2024

In diesem Seminar vermittle ich wichtige Ayurvedische Grundlagen für einen gesunden Schlaf, eine gesunde Ernährung und die Wichtigkeit von Yoga-Übungen, die großen Einfluss auf die eigene Gesundheit haben. Wie können wir uns durch unser körperliches und psychisches Verhalten gesund erhalten? Hierzu hat Yoga und Ayurveda mit seinen uralten Wissensquellen wichtige und einfache Konzepte, die die Menschen in ihren Alltag integrieren können.

Ort: Online und Präsenz: Fenitzerstraße 27, 90489 Nürnberg
Kosten: 95,00 €
Leitung: Susann Rittner – Yoga Forum Nürnberg (www.yogaforum-nbg.de)
Anmeldung 
unter 0173 997 080 7 oder info@yogaforum-nbg.de.

Yoga-Wochenend-Seminar für Jugendliche und junge Erwachsene

Freitag, 26.04. – Sonntag, 28.04.2024

In diesem Wochenend-Yoga-Seminar lernst Du Yoga kennen oder vertiefen. Zusätzlich vermitteln wir wichtige und einfache Grundlagen für Deine Konzentrations-Verbesserung, den Umgang mit Stress, Deinen Menstruationszyklus und Deiner Ernährung.

Seminarbeginn: Freitag früher Abend
Seminarende: Sonntag nach dem Mittagessen ca. 14:00 Uhr

Ort: Wartaweil 45, 82211 Herrsching am Ammersee: https://www.wartaweil.de/start.html
Kosten: 270,00 € inkl. Seminar, Vollpension und 2 Übernachtungen
Leitung: Susann Rittner – Yoga Forum Nürnberg (www.yogaforum-nbg.de)
Anmeldung 
unter 0173 997 080 7 oder info@yogaforum-nbg.de.

3-Stunden-Yoga

Nürnberg

3-Stunden-Yoga-Termine

Termine und Themen in der Beschreibung

Diese 3-Stunden-Yoga erweitern und vertiefen die eigene Yoga-Praxis und vermitteln Theorie-Konzepte aus dem Yoga, Ayurveda und Samkhya.

Termine
Samstag, 27.01.2024 – 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 02.03.2024 – 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 06.04.2024 – 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 04.05.2024 – 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 01.06.2024 – 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 06.07.2024 – 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 10.08.2024 – 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 07.09.2024 – 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 12.10.2024 – 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 23.11.2024 – 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 14.12.2024 – 16:00 – 19:00 Uhr

Anmeldung bitte per E-Mail.

Ort: Online und Präsenz: Fenitzerstraße 27, 90489 Nürnberg
Kosten:
 40,00 €
Leitung: Susann Rittner – Yoga Forum Nürnberg (www.yogaforum-nbg.de)
Anmeldung 
unter 0173 997 080 7 oder info@yogaforum-nbg.de.

Aktuelle Themen zu den einzelnen Terminen hier.

 

Kombinierte Seminare

Bildungsurlaub: Harmonische Verhältnisse – mit Ayurveda-Yoga und Embodied Voice Work

Sonntag, 01.09. – Freitag, 06.09.2024

Harmonie bedeutet laut Lexikon, gut zu jemandem passen, Zusammenklang, Fügung, ausgeglichenes Verhältnis der Teile zueinander. Wir wünschen uns harmonische Verhältnisse, angenehme Erfahrungen, um uns im Einklang mit uns selbst, unseren Mitmenschen und unserer Umwelt zu fühlen, zugehörig und gleichzeitig frei.

Eine gute Voraussetzung, um davon ausgehend das Eigene zu entdecken, zu entfalten und auf den Weg zu bringen. Woran orientiert sich `das Passende, das `gut zu jdm/etwas passen‘ für uns, und können wir Passendes/Harmonie gestalten? Wenn ja, wie können wir das, oder „passiert“ es einfach von selbst, harmonisch und ausgeglichen mit sich selbst und anderen zu sein?

Auf diese und andere Fragen in Zusammenhang mit Harmonie hat einerseits Ayurveda-Yoga und andererseits die Musik eigene, sehr bereichernde Perspektiven: Intervalle und Harmonien sind Verhältnisse von Tönen zueinander, die wir in ihren unterschiedlichen Beziehungs-Qualitäten kennenlernen werden. So eröffnen Reibungen und Spannungen unter Umständen mögliche Erweiterungsräume für  neue Harmonien und für Wechsel in andere Tonarten.

Yoga kennt den Begriff des samyoga als Beziehungsqualität, der mit harmonisch, geeignete Verbindung zwischen Innen- und Außenwelt, ausbalanciert, im Gleichgewicht übersetzt werden kann. Das steht im Unterschied zu anderen, ungeeigneteren Beziehungen, die Yoga benennt. Ayurveda-Yoga interessiert, wie ein geeigneter Zusammenhalt, harmonische Verhältnisse zunächst innerhalb einer Person (Ayus) ermöglicht werden können.

Anhand von Yogaasanas und mit den Werkzeugen von Körper und Stimme werden wir uns konkret praktisch und theoretisch mit dem Thema Harmonie beschäftigen.

Theorieeinheiten aus Ayurveda-Yoga und Musik/Harmonielehre ermöglichen uns ein Verständnis für passende Zusammenhänge, also Harmonie, aus der jeweils eigenen Sicht. So können wir uns mit diesen Impulsen auf den Weg machen, diese harmonisch in unser Berufs- und Arbeitsleben zu integrieren.

Ort: Hofheim in Unterfranken
Kosten: 395,00 € / 595,00 € (Firma)
Leitung: Ulrike Sylvia Beer (www.musikbewegt.info)
Weitere Informationen und Anmeldung beim LIW e.V. unter https://www.liw-ev.de/detailev/&event=44879.

Sonntags-Yoga

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